横浜で働くアパレル店員の美容日記

30代に差し掛かると肌老化が進んでいきます。まずは体内で作られるコラーゲンが減少して肌がたるんできたり、弾力が弱くなってきます。シワとかもこの年代から目立ちだしますね。コラーゲンの減少を抑えるには化粧品、食事に気を使うことが大切。豚足、手羽先などはコラーゲンが豊富に入っているので日頃の食卓には並べたいものです。

でも意外と動物性食材ってカロリーが高くて心配になります。そういったカロリーの心配なくコラーゲンを上手に摂取するにはやっぱりサプリやドリンクが一番。サプリに含まれるコラーゲンって分解されているペプチドって呼ばれるアミノ酸の集合体をコラーゲンって呼んでいるみたいです。つまりサプリで摂取するならアミノ酸系のサプリでも十分肌に影響を与えてくれるんですよ。アミノ酸の方が価格も安いですからね。

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黒ずみ毛穴に悩む女性

女性なら誰しもが一回は悩む肌の黒ずみ問題。まだ薄い方ならメイクで隠すこともできますが、スッピンになった時にショックを受けてしまいます。もし彼氏がいるならそんな黒ずみ素肌は見せたくありませんよね。特に毛穴の黒ずみに悩まされている方が多いと思います。私も以前は鼻、頬の黒ずみに悩まされていました。

実はこの黒ずみって皮脂、メラニンの影響を強く受けて黒くなっていくんです。原因と対策を知って今日から誰にでも見せることができる綺麗な素肌を取り戻していきましょう

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